A modern életmód, a munkahelyi és családi kötelezettségek gyakran vezetnek ahhoz, hogy sokan, különösen a negyvenes és ötvenes éveikben, a kiégés tüneteit tapasztalják. Ez a kimerültség nemcsak fizikai, hanem mentális és érzelmi…
Megtalálták az örök fiatalság titkát?
A modern orvostudomány és a népegészségügy egyik legizgalmasabb területe az öregedés megértése és lassításának lehetősége. A Bostonban működő Mass General Brigham kutatói egy jelentős áttörést jelentő, randomizált, kontrollált vizsgálat, a VITAL eredményei…
Alex és Nina Nusshold Bertschler videója
A 2025 márciusi WES-en bevetítésre került egy rövid videó Alex és Nina Nusshold-tól. A videónak a magyar feliratos változatát elkészítettük és engedélyt kaptunk rá, hogy elküldjük nektek.
Túlélhető a menopauza
A menopauza egy természetes életszakasz minden nő életében, amely számos kellemetlen tünettel járhat. A hőhullámok, az alvászavarok, a hangulatingadozások és a csontritkulás csak néhány azok közül a kihívások közül, amelyekkel ebben az…
Természetes segítség az erek védelmében: Fokhagyma és omega-3 az érelmeszesedés ellen
Az érelmeszesedés, az artériák falának megvastagodása és elmeszesedése, komoly veszélyt jelent szív- és érrendszeri megbetegedések kialakulására, mint például a szívinfarktus vagy a stroke. Bár a modern orvostudomány számos hatékony kezelési módszert kínál,…
Új kutatás a bélbaktériumok és a gyermekek növekedése közötti kapcsolatról
London, Egyesült Királyság – Egy nemrégiben publikált, átfogó tanulmány (angol nyelven) feltárta a bélmikrobiom és a vérben található anyagcsere-termékek meglepően szoros kapcsolatát a gyermekek növekedési ütemével. A kutatás eredményei új megvilágításba helyezik…
5 (+1) egyszerű tipp a kevesebb mikroműanyag-bevitelért
A mikroműanyagok apró, 5 mm-nél kisebb műanyag részecskék, amelyek a környezetszennyezés következtében élelmiszerekben, vízben és levegőben is megtalálhatók. Kutatások kimutatták, hogy a mikroműanyagok felhalmozódhatnak az emberi szervekben, bár a hosszú távú egészségügyi…
Az alvás fontossága az egészségünkre – nem csak az alvásidő számít
Nemrég látott világot az Amerikai Szív Szövetség (AHA) legújabb tudományos állásfoglalása, amely az alvás és a kardiovaszkuláris egészség kapcsolatát vizsgálja. A tanulmány rávilágít arra, hogy az adekvát alvásidőn túlmenően az alvás számos…
Magas a vérnyomása? Egyen több banánt! Vagy…
Waterloo (Kanada) – Egy friss, a Waterloo-i Egyetem kutatói által publikált tanulmány forradalmasíthatja a magas vérnyomás kezelésével kapcsolatos eddigi megközelítéseket. A kutatás eredményei azt sugallják, hogy a táplálkozásban a kálium és a…
Szájhigiéniai útmutató: A száj egészségének megőrzése
A szájhigiénia nem csupán a ragyogó mosolyról szól; a jó szájápolás az általános egészség szempontjából is kulcsfontosságú. A szájüregünk az a kapu, amelyen keresztül a baktériumok és egyéb mikroorganizmusok bejuthatnak a szervezetbe,…