A modern életmód, a munkahelyi és családi kötelezettségek gyakran vezetnek ahhoz, hogy sokan, különösen a negyvenes és ötvenes éveikben, a kiégés tüneteit tapasztalják. Ez a kimerültség nemcsak fizikai, hanem mentális és érzelmi…
Kategória: Egészség
Megtalálták az örök fiatalság titkát?
A modern orvostudomány és a népegészségügy egyik legizgalmasabb területe az öregedés megértése és lassításának lehetősége. A Bostonban működő Mass General Brigham kutatói egy jelentős áttörést jelentő, randomizált, kontrollált vizsgálat, a VITAL eredményei…
Természetes segítség az erek védelmében: Fokhagyma és omega-3 az érelmeszesedés ellen
Az érelmeszesedés, az artériák falának megvastagodása és elmeszesedése, komoly veszélyt jelent szív- és érrendszeri megbetegedések kialakulására, mint például a szívinfarktus vagy a stroke. Bár a modern orvostudomány számos hatékony kezelési módszert kínál,…
Új kutatás a bélbaktériumok és a gyermekek növekedése közötti kapcsolatról
London, Egyesült Királyság – Egy nemrégiben publikált, átfogó tanulmány (angol nyelven) feltárta a bélmikrobiom és a vérben található anyagcsere-termékek meglepően szoros kapcsolatát a gyermekek növekedési ütemével. A kutatás eredményei új megvilágításba helyezik…
5 (+1) egyszerű tipp a kevesebb mikroműanyag-bevitelért
A mikroműanyagok apró, 5 mm-nél kisebb műanyag részecskék, amelyek a környezetszennyezés következtében élelmiszerekben, vízben és levegőben is megtalálhatók. Kutatások kimutatták, hogy a mikroműanyagok felhalmozódhatnak az emberi szervekben, bár a hosszú távú egészségügyi…
Az alvás fontossága az egészségünkre – nem csak az alvásidő számít
Nemrég látott világot az Amerikai Szív Szövetség (AHA) legújabb tudományos állásfoglalása, amely az alvás és a kardiovaszkuláris egészség kapcsolatát vizsgálja. A tanulmány rávilágít arra, hogy az adekvát alvásidőn túlmenően az alvás számos…
Magas a vérnyomása? Egyen több banánt! Vagy…
Waterloo (Kanada) – Egy friss, a Waterloo-i Egyetem kutatói által publikált tanulmány forradalmasíthatja a magas vérnyomás kezelésével kapcsolatos eddigi megközelítéseket. A kutatás eredményei azt sugallják, hogy a táplálkozásban a kálium és a…
Vitaminok és ételek a mentális egészségért
Sokszor halljuk, hogy „az vagy, amit megeszel”. Ez a mondás nem csak a fizikai, hanem a mentális egészségünkre is igaz. Az utóbbi években egyre többen küzdenek mentális problémákkal, és bár a stressz,…
Visszafordítható a 2-es típusú cukorbetegség?
A cukorbetegség egy súlyos, életveszélyes, krónikus betegség, amely növeli a vakság, a veseelégtelenség és a szívbetegségek kockázatát. De egyre inkább azt is megtanuljuk, hogy ez nem egy olyan állapot, amivel az embernek…
Hogyan tartsd magad fiatalon? Felejtsd el a cukrot!
A Kaliforniai Egyetem San Francisco-i kutatói összefüggést találtak a vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag, kevés hozzáadott cukrot tartalmazó étrend és a fiatalabb biológiai életkor között. A tanulmány epigenetikai órával mérte a sejtek…